El grupo de desarrollo personal (GDP) es una actividad psicoeducativa dirigida a personas motivadas por aprender de forma práctica los aspectos fundamentales del funcionamiento psicológico humano. Es una actividad en grupo, pero NO es un grupo terapéutico.
Por lo tanto, las actividades abordan temas generales en psicología y se dirigen a todas las personas por igual, independientemente de que cada persona pueda tener una circunstancia particular.
¿Qué encontrarás en las sesiones?
En el grupo encontrarás explicaciones teóricas y actividades prácticas, tanto individuales como grupales. Encontrarás información sobre los asuntos más relevantes de la psicología con el objetivo de mejorar tu desarrollo personal autoconocimiento.
Por ejemplo, aprenderás la relación entre pensamientos, emociones y conductas; las características de las emociones; los rasgos de personalidad; cómo se desarrolla la autoestima; cómo se pueden establecer objetivos, cómo desarrollar habilidades sociales, etc.
Pero… ¿cómo serán las sesiones y qué se hace en ellas?
Cuando se trata un tema específico (por ejemplo, las creencias), el psicólogo ofrece una explicación teórica general sobre el tema y después propone algún ejercicio práctico.
Cada participante hará su propio trabajo individual y podrá decidir si lo comparte al grupo o no. Siguiendo el ejemplo de las creencias, el participante podría analizar alguna creencia que tenga sobre su autoconcepto, llegando a la conclusión de que piensa “creo que no hago nada bien”.
Este análisis personal podría decidir compartirlo con el resto de los compañeros y comentar esa creencia en grupo, o por el contrario, anotarla en su cuaderno y no compartirla.
¿Por qué puede ser útil para tí?
Tanto si estás siguiendo una terapia psicológica individual con un tratamiento específico, como si no acudes regularmente a un terapeuta, el GDP es adecuado para ti.
Al tratar temas generales de psicología, los ejercicios que se proponen son aplicables a la mayor parte de personas. Tal vez tengas dudas de si estas actividades pueden ser útiles para tratar tu problema psicológico.
La respuesta es que participar en este grupo y la terapia individual que estés realizando son compatibles. Aunque tengas un problema particular que te preocupa especialmente, puedes enriquecerte de lo que aprendas en esta actividad grupal, ya que van destinadas a mejorar tu autoconocimiento y desarrollar tus capacidades y habilidades psicológicas personales.
¿Necesito saber algo de psicología para participar?
En absoluto. Vienes al grupo para aprender. Así que nosotros presuponemos que los participantes no tienen conocimientos de psicología previos y adaptamos nuestros ejercicios y actividades teniendo en cuenta ese detalle tan importante.
¿Puedo probarlo y si no estoy a gusto, dejarlo?
Si no te encuentras a gusto participando en el grupo o no es lo que esperabas, puedes abandonar el grupo cuando quieras. En nuestra opinión, lo recomendable es participar varias sesiones para adaptarse al grupo, la metodología, los nuevos aprendizajes, etc. Todos los procesos de adaptación requieren algún tiempo.
Nuestro deseo es que te adaptes rápido y te encuentres confortable cuanto antes.
¿Cuándo y dónde se realiza?
En Grupo Psyco hemos habilitado una pequeña aula para grupos de 6 a 8 personas. La duración de las sesiones es de 90 minutos y se realiza una sesión semanal. Actualmente hay dos grupos por la tarde y otro grupo por la mañana: martes de 19:30 a 21:00, miércoles de 19:30 a 21:00 y viernes de 12:00 a 13:30.
IMPORTANTE: si tienes interés y te gustaría participar en el grupo, pero no te cuadran esos horarios, haznos llegar tus datos y disponibilidad horaria. Tal vez próximamente podamos organizar nuevos grupos con nuevos horarios.
¿Cuál es el precio de las sesiones y cómo tengo que pagarlo?
La inversión de cada sesión son 20€ y deberás pagarlo al finalizar cada sesión.
También puedes hacer una transferencia bancaria, pero en este caso deberás abonarlo antes de cada sesión.
¿Qué tengo que hacer para inscribirme?
Para contactar con nosotros, puedes llamar a las oficinas de Grupo Psyco (979749934) o escribir un e-mail a david@grupopsyco.es donde podrás solicitar más información, resolver tus dudas o reservar una plaza para participar en el grupo.
Si estás acudiendo a terapia individual en Grupo Psyco, puedes consultar a tu terapeuta para ampliar información.
¿Qué material necesito llevar a las sesiones?
Únicamente necesitas traer un bolígrafo y un cuaderno. Por supuesto, si te gusta diferenciar texto o realizar tus anotaciones en otros colores, puedes traer lo que precises.
Si se realiza alguna actividad en la que haga falta algún material especial, se avisará con antelación.